V JORNADAS DE SEXOLOGIA DA UNIVERSIDADE LUSÓFONA

  O sexólogo Nuno Monteiro Pereira alertou ontem  que a educação sexual mal ensinada nas escolas pode ser prejudicial para as crianças, defendendo que educadores têm de estar “perfeitamente à vontade” com a sua sexualidade para não transmitirem ideias erradas. “A educação sexual nas escolas é importante, mas também é questionável”, disse à agência Lusa o especialista, a propósito das V Jornadas de Sexologia da Universidade Lusófona, que estão a decorrer em Lisboa. Para o médico, o facto de se falar muito de sexo, não quer dizer que se saiba de sexualidade.

Os meus comentários:

1. Presumo que o sexólogo Nuno Monteiro Pereira faz sexologia no seu consultório e desconhece o trabalho que se tem vindo a fazer nas escolas deste país há muitos anos.

2. Se a educação sexual nas escolas é questionável, quais são as alternativas que propõe?

3. Falar muito de sexo, não é sinónimo de saber sobre sexualidade. Ora, gostaria de saber qual era o público alvo deste orador! Será que teve tempo de se informar antes de proferir a sua conferência? Por que será que há decadas que se tem vindo a lutar pela obrigatoriedade da educação sexual nas escolas? Ou será que desconhece os comportamentos de risco mostrados pelos recentes estudos sobre a sexualidade dos nossos jovens? 

4. Por que será que agoira que a educação sexual mal ensinada nas escolas pode ser prejudicial para as crianças? Em que se baseia para “falar de educação sexual mal ensinada”?

5. Deixo-lhe aqui um conselho: Dedique um dia por semana à educação sexual nas escolas “in loco”. O país agradece, até porque “um sexólogo” não é “um professor qualquer “e o Sr. Dr. ou Professor Doutor enriquece-se como pessoa e profissional. Se aceitar este “humilde conselho”, garanto-lhe que as próximas jornadas de sexologia da Universidade Lusófona serão  bem mais participativas e agora com a avaliação das Universidades, também ela vai marcar pontos.

 

 

RETIRO ZEN DE OUTONO, EM COIMBRA

Se nunca experienciou um retiro Zen, venha até Coimbra. Se achar que o retiro é muito longo, entre em contacto com a organização, já que a flexibilidade quanto à duração da estadia está prevista.   

O Retiro Zen de Outono com Amy Hollowell Sensei terá lugar de 27 de Novembro a 1 de Dezembro de 2009.

 LOCAL:  Coimbra, na Quinta de Santo António, Almegue (junto ao Fórum Coimbra).

 CHEGADA: Sexta-feira, 27 de Novembro, entre as 19h00 e as 20h00 (não haverá jantar na noite de chegada)

 PARTIDA: Terça-feira, 1 de Dezembro, pelas 12h00

PROGRAMA: retiro em silêncio; sessões de meditação (zazen e kinhin) ao longo do dia; ensinamentos diários dados por Amy Hollowell Sensei; possibilidade de entrevistas individuais com a Sensei; meditação através da acção (participação nas actividades diárias de suporte ao retiro, como preparação de refeições, limpeza dos espaços, jardinagem, etc.). Refeições vegetarianas. Alojamento em quarto individual ou duplo.

 CUSTO TOTAL: 140€ INSCRIÇÃO .

Para  outras informações: email para o nosso endereço, wildflower.pt@gmail.com

 Data limite para inscrição: 8 de Novembro!

FIGURA DO PROVEDOR DO ESTUDANTE VS FIGURA DO PROVEDOR DA CRIANÇA

Rogério Leal tomou hoje posse como Provedor do Estudante da Universidade de Coimbra. É o primeiro provedor do Estudante da Universidade de Coimbra. Professor universitário experiente, “é uma pessoa particularmente talhada para o exercício do cargo”. Foi Presidente do Conselho Pedagógico da Faculdasde de Ciências e Tecnologia da Universidade de Coimbra (FCTUC).

- Que figura é esta de Provedor do Estudante?

- ” O provedor do estudante deverá ser um defensor dos estudantes na sua relação com o poder universitário (…) e, para isso, deverá considerar atentamente (ouvir) as mensagens que lhe enviem e, se necessário, procurar soluções, elaborar recomendações e actuar como mediador de conflitos”.

A propósito da figura do Provedor do Estudante Universitário, o 1º em 700 anos, penso que é mais que pertinente perguntar:

Para quando a anunciada  figura do Provedor da Criança? A Convenção dos Direitos da Criança foi ratificada por Portugal, aliás o nosso país esteve na linha da frente da sua ratificação. Quando se fala no conceito de  Criança, estamos a falar de uma criança dos 0-18 anos.

 Por que tem sido esquecida esta Figura? 

Não é minha intenção entrar em comparações com o que não é comparável. Mas é intenção minha continuar a insistir na Figura   do/a Provedor/a da Criança.

SE QUER PARECER MAIS ALTA, TRABALHE A POSTURA CORPORAL

A tirania da moda impõe saltos muito altos e finos. As filhas imitam algumas mães(?), amigas, apresentadoras de televisão, manequins, etc.

Médicos e fisioterapeutas insistem cada vez mais nos maleficíos causados à coluna pelo hábito do uso dos “saltos altos” e chamam a atenção para o facto de “PARECER ALTA É UMA QUESTÃO DE POSTURA CORPORAL”. Esta, sim, deve ser trabalhada e exige esforço e tempo.

Será que caminhar com saltos altos ou altíssimos faz as pessoas sentirem-se mais seguras, aceites e amadas?

Observe a figura de perfil que lhe é mostrada.

1. Orelha, ombro, anca, joelho e tornozelo devem estar na mesma vertical.

2. As curvas da coluna devem ser harmónicas e alongadas.

3. A barriga não deve ser proeminente porque  será suportada por uma musculatura interna forte.

4. Uma linha invisível deve puxar o alto da cabeça em direcção ao tecto e ligeiramente para a frente.

A HÉRNIA DISCAL. AVALIE OS LIMITES DA SUA COLUNA

Entre cada uma das vértebras das zonas cervical, dorsal e lombar existem discos que amortecem e suportam os movimentos da nossa coluna.

-O que acontece aos discos quando se desgastam?

- Perdem altura e podem até abrir. Quando abrem sai o núcleo polposo em direcção aos nervos. As dores são, neste caso, muito violentas. Não é raro, ser mesmo necessário proceder-se á substituição do disco por uma prótese ou à desobstrução da cavidade por onde passam os nervos.

O QUE SÃO OS OSTIOFITOS, VULGO BICOS- DE – PAPAGAIO

A degradação dos discos invertebrais, pode ocasionar deformação do corpo da vértebra. As extremidades desta deslocam-se para a frente formando pequenos bicos. Estes são dolorosos porque entram em contacto com os nervos. Pode observar os ostiofitos na figura do Post de ontem(30 de Outubro), assinalado com o número 4 .

O QUE É A DOR CIÁTICA?

Ao longo da nossa coluna existem vários nervos dirigidos a membros e órgãos. O ciático é o maior nervo, que tem início na zona lombar, passa pelas pernas e dirige-se para os pés.

Quando este tendão é afectado por inflamação, hérnia, ostiofito (bicos – de –  papagaio) ou outro motivo, surgem dores, por vezes, muito fortes e dificuldades motoras.

O número 3 da figura indica a localização do início da dor ciática.

Os tratamentos mais comuns passam por medicamentos anti-inflamatórios, podendo chegar mesmo às microcirurgias. As medicinas alternativas – osteopatia, quiroprática, acupunctura – possuem, cada vez mais, “públicos fiéis” continuam a não ser reconhecidas no noss país, o que torna estes tratamentos bastante dispendiosos.

NÃO VIRE AS COSTAS ÀS DORES NAS COSTAS

 Uma em cada dez pessoas sofre de problemas de coluna. Segundo a Organização Mundial de Saúde, este é a 2ª doença mais frequente no ser humano, a seguir às constipações.

A coluna é uma obra de engenharia constituída por 5 regiões distintas:

1.cervical

2. dorsal

3. lombar

4.sagrada

5. cóccix

Como se pode verificar é um dos órgãos mais complexos do corpo humano. Muito embora possua muita mobilidade e capacidade de resistência, também tem limites. O nosso corpo não foi feito para caminhar em 2 patas, motivo esse que provoca 1 stress constante da coluna.

RESPONSABILIDADES DA MINISTRA DO TRABALHO NO ACTUAL QUADRO DA IGUALDADE DE GÉNERO

 A Ministra do Trabalho que hoje tomou posse, oriunda do meio sindical, conhecerá bem os princípios consagrados na legislação laboral portuguesa, no que concerne a homens e mulheres.

Convém, no entanto, relembrá-los:

1.Igual acesso ao trabalho, ao emprego, à formação profissional e progressão na carreira.

2.Igualdade salarial para trabalho igual ou de valor igual.

3. Eliminação dos diferentes tipos de segregação no mercado de trabalho.

4. Participação equilibrada dos homens e das mulheres na vida profissional e na vida familiar, nomeadamente com a partilha entre pais e mães dos direitos associados à paternidade e maternidade e prestação de cuidados a filhos e filhas  ou a outras pessoas em situação de dependência.

Entretanto, as assimetrias entre homens e mulheres em questões de trabalho e emprego mantêm-se ou acentuaram-se.

E por que escolho a palavra “acentuar”?

1. O mercado de trabalho vive mudanças profundas.

2. Novas formas de trabalho e emprego marcam os tempos difíceis que atravessamos.

3.Novos padrões de relacionamento familiar vieram para ficar.

4. Existe uma elevada assimetria nas questões de género.

Aguardamos, expectantes, para ver como é que a NOVA MINISTRA irá enfrentar algumas das preocupantes questões que passo a descrever.

1.A população activa feminina tem menos acesso á formação profissional e a sua remuneração é inferior à dos homens.

2. As empresas privilegiam o seguinte perfil de profissional competente: individuo do sexo masculino, sem responsabilidades familiares para terem total disponibilidade para a profissão.

Neste contexto, os homens quando desejam igualizar as responsabilidades familiares com as profissionais, são discriminados nos seus locais de trabalho.

3. Os homens usam a licença por maternidade/ paternidade pouco frequentemente.

4. A percentagem de mulheres que preenche os lugares de topo das carreiras profissionais é reduzida.

5. A dificuldade de progressão da mulher nas carreiras profissionais advém, em grande parte, das responsabilidades acrescidas nas tarefas domésticas, do cuidar das crianças e dependentes.

 

 

 

 

POSTURA CORPORAL CORRECTA: LAVAR OS DENTES